Czy można trenować w swoim mieszkaniu?
jak często ćwiczyć Pamiętaj o odpowiednim rozgrzewce i chłodzeniu:Kilka faktów jak uprawiać trening cardio Cardio jest jednym z najbardziej popularnych rodzajów treningu, który pomaga poprawić wydolność organizmu, spalić kalorie i poprawić ogólną kondycję. Oto kilka